TikTok、Instagram リール、YouTube ショートに最適なビデオ サイズ

TikTok、Instagram、YouTube のクリエイターにとって、縦型の短編動画はリーチとエンゲージメントの絶対的なゴールドスタンダードとなっています。しかし、プロセスの中で最もイライラする部分の 1 つは、高品質のビデオをアップロードした後、実際に公開されると、ピクセル化されたり、中心からずれたり、切り取られたりすることだけを確認することです。これは、各プラットフォームに独自の厳密なサイズ要件、ビデオ仕様、圧縮エンジンがあるために発生します。

ビデオが推奨されるアスペクト比と解像度と正確に一致しない場合、プラットフォームはコンテンツを拡大、トリミング、または積極的に圧縮します。この包括的なガイドでは、TikTok、Instagram リール、YouTube ショートの正確なビデオ サイズを説明します。これにより、アップロードは常に信じられないほど鮮明でプロフェッショナルに見えます。

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短編ビデオ仕様のマスター比較

物事をできるだけシンプルにするために、2026 年の主要な 3 つの垂直プラットフォームをカバーするマスター仕様表を次に示します。

3 つのプラットフォームはすべて縦型スマートフォンを中心に設計されていますが、アップロードの仕組みは異なります。それぞれの最適な設定を個別に分析してみましょう。

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1. TikTokに最適なビデオサイズ

TikTok は現代の短編ビデオの先駆者です。このプラットフォームはモバイルデバイス向けに高度に最適化されており、誰もが欲しがる「For You」ページ (FYP) にアクセスするには、TikTok に適切なビデオ サイズを設定することが不可欠です。

推奨仕様:

• アスペクト比: 9:16。ビデオは幅よりも高さを長くする必要があります。標準の水平ワイドスクリーン (16:9) ビデオは、最初に編集しない限り、レターボックスに醜い黒いバーが表示されます。
• 最適解像度: 1080 x 1920 ピクセル。 TikTok は 720p 以下の解像度をサポートしていますが、鮮明さの点では 1080p が最適です。
• 最大ファイル サイズ: iOS では 287.6 MB、Android では 72 MB。デスクトップ Web アップロードの場合、最大 1 GB のファイルをサポートします。
• ビデオ コーデック: H.264 (AAC オーディオ付き)。

ビデオが 4K で撮影されている場合は、アップロードする前に 1080p にダウンスケーリングすることを強くお勧めします。 TikTok の圧縮エンジンは 4K ファイルに対応できず、多くの場合、再生が途切れたり、クリーンでローカルに最適化された 1080p エクスポートよりもはるかに悪くなる圧縮アーティファクトが発生します。

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2. Instagram リールビデオの仕様

Instagram Reels は、Instagram の TikTok の直接の競合相手です。 Instagram は視覚的な美しさを中心に構築されているため、リールを高解像度に保つことは、ブランドの権威を維持するために非常に重要です。

推奨仕様:

• アスペクト比: 全画面再生の場合は 9:16。メインのホーム フィードでは、リールが 4:5 (1080 x 1350 ピクセル) にわずかにトリミングされることに注意してください。キー ビジュアル、キャプション、顔が切り取られないように、「安全ゾーン」(画面の中央 60%) にあることを確認してください。
• 最適解像度: 1080 x 1920 ピクセル。
• 最大ファイル サイズ: 4 GB。技術的にはこの制限はさらに高くなりますが、読み込みの遅延を防ぐために、ファイルを 50MB 未満に抑えるようにしてください。
• ビデオ コーデック: H.264 MP4。

Instagram は圧縮が激しいことで有名です。高ビットレートの動画をアップロードすると、Instagram によって動画が潰されてしまいます。 無料オンライン ビデオ コンプレッサー を使用して、事前に目標ビットレートを約 4,500kbps に設定します。これにより、リールが即座にロードされ、編集内容の正確な色と鮮明なラインが保持されます。

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3. YouTube ショートのアップロード制限

YouTube ショートは、モバイル コンテンツに対する YouTube の答えです。 TikTok や Instagram とは異なり、ショート動画は大規模な YouTube 検索エコシステムに深く統合されています。

推奨仕様:

• アスペクト比: 9:16 または 1:1 (正方形)。 YouTube では、60 秒未満の正方形または縦長の動画を自動的にショートとして分類します。
• 最適な解像度: 1080 x 1920 ピクセル (正方形の場合は 1080 x 1080 ピクセル)。
• 最大継続時間: 厳密には 60 秒。動画が 60.1 秒の場合、YouTube は標準の横長動画としてアップロードし、短編レイアウトを完全に壊します。
• ビデオ コーデック: H.264 または VP9。

YouTube ショートには厳しい時間制限があるため、ビデオを正確なフレームにトリミングすることが重要です。長いクリップがある場合は、フォーマットする前に、超高速 オンライン ビデオ カッター を使用して正確に 59 秒以下にトリミングしてください。

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縦型ビデオクリエイターのための高度な編集のヒント

モバイル ビデオ制作を次のレベルに引き上げるには、次の業界のベスト プラクティスを採用してください。

• セーフ ゾーンを使用する: テキスト オーバーレイ、音声キャプション、および重要なグラフィック要素は、上端と下端から少なくとも 150 ピクセル離してください。画面の下部にはアカウント名と説明が表示され、上部には検索バーとメニューが表示されます。
• 高ビットレートの H.264 MP4 を優先する: H.265 (HEVC) などの新しいコーデックによりサイズはさらに縮小されますが、ソーシャル ネットワークでは処理に時間がかかることがよくあります。標準の H.264 MP4 はほぼ瞬時に処理されるため、投稿がより速く公開されます。
• アップロード前に事前圧縮: ソーシャル ネットワークにデフォルトのプロファイルを使用してビデオを圧縮させるのではなく、自分で圧縮しましょう。これにより、最終的な外観を制御でき、ピクセル化がなくなります。

ショートフォームの寸法を最適化するのは簡単です。視聴者にプレミアムな視聴体験を提供するために、ファイルを完璧にトリミングしてトリミングしていることを確認してください。